Minum teh menjadi bagian dari keseharian banyak orang. Seperti halnya kopi,
beragam info soal sisi positif dan negatif dari teh berkembang luas.
Seperti memicu dehidrasi dan membuat gigi rapuh. Benarkah demikian?
Mitos seputar teh sangat banyak bahkan ada yang begitu populer mengalahkan
faktanya. Inilah beberapa mitos dan fakta yang diungkap oleh situs
Finest Herbal Tea!
1. Tak baik untuk tulang dan gigi
Banyak orang
percaya jika teh bisa memicu kerusakan gigi dan tulang, karena kandungan
kafein di dalamnya. Namun menurut situs Finest Herbal Tea, minum teh
dalam jumlah yang tak berlebihan tiap hari justru bisa meningkatkan
kekuatan tulang, karena teh mengandung fluoride.
2. Memicu dehidrasi
Teh dipercaya membuat tubuh
jadi dehidrasi, karena memicu intensitas buang air kecil lebih sering.
Namun sebenarnya air teh memang membuat orang jadi sering kencing, namun
hanya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
3. Jadi susah tidur
Kandungan kafein dalam teh
membuat mata melek. Namun dibanding dengan kopi, efek teh terhadap rasa
kantuk sangat rendah. Bahkan konsumsi teh dalam jumlah cukup bisa
membuat tubuh lebih rileks dan lebih nyenyak tidur.
4. Tak mempengaruhi stress
Teh memiliki efek
menenangkan jika dikonsumsi secara rutin. Menurut penelitian, seseorang
yang minum 4 cangkir teh sehari memiliki tingkat stress yang lebih
rendah dibanding mereka yang tidak minum teh.
sumber : detik.com
|
|
0 komentar:
Post a Comment